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Articoli Benessere

Yoga Therapy: benefici dell'attività fisica durante la quarantena

Accolta con successo la prima parte di allenamento proposta da William Cilli qualche giorno fa, propongo ora la risposta di sua sorella Manuela Cilli, insegnante di yoga. Lo yoga presenta benefici sia per il fisico che per la mente. Lo yoga migliora la concentrazione. Lo yoga rinforza l’autostima. Lo yoga riduce lo stress e i […]

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Articoli Benessere

I benefici dell'attività fisica durante la quarantena

Probabilmente in questo periodo non abbiamo molta voglia di metterci a fare ginnastica, siamo preoccupati, siamo tristi, siamo nervosi e abbiamo paura. Ma bisogna cercare di reagire e superare questo periodo e un po’ di attività fisica può essere utile. L’attività fisica libera endorfine donandoci benessere. L’attività fisica tiene a bada lo stress abbassando i […]

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Articoli Farmacologia

Come funziona il sistema immunitario

In questo articolo cercherò di spiegare in maniera molto semplice, quasi elementare, come funziona il sistema immunitario che ha la funzione di proteggerci da agenti patogeni esterni quali virus, batteri, funghi e parassiti e di riconoscere e rimuovere le cellule del nostro organismo anomale (es: cellule tumorali) o danneggiate. E’ costituito da organi localizzati in […]

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Articoli Farmacologia

Virus Vs Batterio

Conosciamo a fondo le differenze tra i due? Virus e batteri sono spesso confusi tra loro, tuttavia sono profondamente diversi ed è importante capire in cosa si distinguono, per comprendere anche come mai non si curano allo stesso modo. Diamo allora una ripassata di microbiologia… Il termine virus deriva dal latino e significa veleno o […]

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Articoli Farmacologia

Le medicine non funzionano se non le prendi

I medicinali non funzionano se non li prendi: una verità talmente banale che talvolta ce ne dimentichiamo, quindi oggi vi parlerò di ADERENZA ALLA TERAPIA. L’Organizzazione mondiale della Sanità ha sempre definito l’aderenza alla terapia come il grado con cui il paziente segue le raccomandazioni del medico riguardanti le dosi, i tempi e la frequenza […]