Con l’arrivo dei primi freddi arrivano anche i primi malanni di stagione ed i primi raffreddori. Ecco allora che iniziamo ad aprire l’armadietto delle medicine e a prendere pastiglie generalmente un po’ a caso per fare in modo di guarire quanto più velocemente. Vi blocco subito ricordando che i farmaci non sono caramelle, e già […]
Tra le raccomandazioni più comuni che vengono date per seguire una dieta sana ed equilibrata, è sempre presente quella di mangiare tanta verdura perché ricca di vitamine sali minerali. Bisogna però fare attenzione alla sua preparazione, perché cottura e lavaggio possono favorire la perdita proprio di queste sostanze tanto utili al nostro benessere. Ecco qualche […]